При радикулите, остеохондрозе или просто усталости после работы на грядках облегчить боль поможет солевой компресс.
Соль оттягивает воду и снимает отек и воспаление, улучшает обмен веществ в мышцах, утоляет боль.
Килограммовую пачку обычной соли высыпать в эмалированную кастрюлю, добавить 2 ст. л. горчичного порошка и примерно 1/4 стакана воды, перемешать и нагреть на небольшом огне до 50° — она должна согревать, но не обжигать. Если масса получается слишком сухой, можно добавить еще немного воды.
Лягте на живот и попросите близкого человека нанести массу на поясницу. Чтобы она не стекала, можно скатать жгут из марли, свернуть из него круг и положить на поясницу — это будет «забор» для солевого компресса.
Сверху закройте клеенкой или полиэтиленом и теплым платком или одеялом. Держите, пока смесь не остынет, после чего аккуратно стряхните соль и оботрите кожу сухим полотенцем. В течение двух часов не выходить на улицу и не поднимать ничего тяжелого!
Смесь можно использовать повторно, но надо добавить свежей горчицы.
Важно! Прогревать поясницу нельзя в острую фазу радикулита при сильном воспалении. В этом случае можно использовать солевой компресс комнатной температуры.
