Как правило, для здорового малыша достаточно 3-4 курсов общеукрепляющее массажа в год.
Настроение отличное!
Массаж почти всегда сочетается с гимнастикой. Начинать занятия можно уже в 3 недели, если у педиатра нет возражений. Не стоит спешить, время первых сеансов не должно превышать нескольких минут. Увеличивайте его постепенно.
Если малыш капризничает и проявляет недовольство, прервите занятие и повторите попытку позднее, когда он будет в хорошем расположении духа. Очень редко, но бывают случаи, когда у детишек наблюдается повышенная тактильная чувствительность, — попробуйте проводить мае саж предельно аккуратно или на время откажитесь от него. К тому же ребенок просто может быть голодным или уставшим.
Условия для массажа
Если у крохи нет серьезных проблем со здоровьем, мама вполне может стать для него первым массажистом.
Оптимальное время для массажа примерно через час после кормления. Не рекомендуется делать его вечером, когда детки становятся капризными.
Раздевать малыша следует после того, как вы убедитесь, что температура в комнате не менее 21-23 °С, нет сквозняков.
Заранее подготовьте место. Для проведения массажа. Оно должно быть умеренно жестким.
Смажьте руки детским маслом или кремом, руки должны быть теплыми.
Быстрые ножки
Как правило, деткам нравится, когда им разминают и массируют ножки.
Тщательно разомните всю ножку малыша, начиная со ступни.
Держите ногу крохи двумя руками, делая скручивающие движения по всей длине, слегка отведите согнутую ножку в сторону.
Массаж ступней выполняется движениями по спирали, которые делаются большими пальцами от пяточки к пальцам.
Крепкие руки, здоровый живот
Массаж животика помогает при коликах, сильные ручки — залог того, что ребенок вовремя научится хватать игрушки, переворачиваться и ползать.
Поглаживайте животик крохи раскрытыми ладонями, делайте круговые движения по часовой стрелке от диафрагмы вниз.
Поглаживайте грудь от центра к краям, будто расправляя крылья бабочки.
Положите малыша на бочок и начинайте массаж рук, аккуратно поглаживая и скручивая поочередно каждую ручку крохи от подмышки к пальчикам.
Каждая ладошка массируется большими пальцами изнутри, а пальчики — от основания к кончикам.
Ровная спинка
Массаж спины поможет улучшить координацию, расслабиться и успокоиться. Но сам позвоночник массировать нельзя!
Ладонями обеих рук проведите вдоль позвоночника по направлению снизу вверх, от ягодиц к плечам. Затем, двигаясь по спирали, подушечками пальцев разотрите область около позвоночника.
Одной рукой придерживайте ноги, а другой гладьте спинку крохи от затылка до щиколоток и обратно.
Тянем-потянем!
В завершение массажа — растяжка!
Положите кроху на спину и, вложив ему в ладони большие пальцы, разводите его вытянутые руки в стороны. Потом сводите их так, чтобы одна рука была поверх другой.
