5943

У дочки дома целая коллекция разных сортов чая.

Конечно, многие из них я пробовала, когда заходила к ней в гости. Но все же любимым остается зеленый чай.

И всем, кто следит за фигурой, очень рекомендую этот напиток. Во-первых, он не содержит калорий. Во-вторых, ускоряет обмен веществ и помогает организму «сжигать» все лишнее. В-третьих, зеленый чай повышает уровень гормона, ответственного за ощущение сытости.

Что уж говорить о том, как он бодрит, насыщает организм антиоксидантами! Всем известны его целительные свойства.

Не буду хвастаться, как некоторые, что похудела на 10 кг за неделю. Благодаря зеленому чаю я сбросила всего 2 кг. Но не отказывалась ни от каких продуктов, к которым привыкла, и не испытывала голода.

Все, что я делала, — за полчаса до еды пила по чашке зеленого чая. Иногда добавляла лимон, иногда — нет. Но, конечно, пила его без сахара.